重要なお知らせ
新型コロナウイルス感染防止の為、レッスンはしばらく休講になります。
鴨居ヨガサークルは、ほぼ毎週(日)15:30~16:45(75分間)
鴨居地域ケアプラザ2階GPホールでパワーヨガのレッスンを行っています。
※都合により開催場所が変更されることがあります。詳しくはスケジュールをご覧ください。
パワーヨガとは太陽礼拝をベースに、呼吸に合わせてポーズを流れるように
連続的に繋げて行うスタイルで、比較的運動量が多いダイナミックなヨガです。
クラスの前半ではしっかり身体を動かして、後半では後屈や逆転のポーズを練習します。
初心者から中上級者まで楽しめるプログラムになっています。
体験希望の方は下のフォームから希望日を明記してお申込み下さい。