鴨居ヨガサークルは、ほぼ毎週(日)15:30~16:45(75分間)

鴨居地域ケアプラザ2階GPホールでパワーヨガのレッスンを行っています。

※都合により開催場所が変更されることがあります。詳しくはスケジュールをご覧ください。

 

パワーヨガとは太陽礼拝をベースに、呼吸に合わせてポーズを流れるように

連続的に繋げて行うスタイルで、比較的運動量が多いダイナミックなヨガです。

 

クラスの前半ではしっかり身体を動かして、後半では後屈や逆転のポーズを練習します。

初心者から中上級者まで楽しめるプログラムになっています。

 

体験希望の方は下のフォームから希望日を明記してお申込み下さい。

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